Hoppa till innehåll

Mindfulness vid stress

Om programmet

Programmet innehåller:

  • Stanna upp och kom igång
  • Känn din kropp
  • Öka din koncentration
  • Stilla tankebruset
  • Töj lite på gränserna
  • Det är som det är
  • Bara sitt
  • SOAS
  • Fördjupning Mindfulness
  • Innehåller även mindfulnesstest och stresstest

Programmet riktar sig till

Uppfyller behov

Nyttor/vinster

Evidens och uppföljning


Används av

  • Region Jönköpings län

Uppstart: Pilotstart april 2021

Utgivare: Mindfulnesscenter

Ägare: Mindfulnesscenter

Innehållsförvaltare:

Kontaktperson: Katarzyna Filipowic, Danskonsulent, Folkhälsa och sjukvård, Region Jönköpings län

Designer: Mindfulnesscenter

Senast uppdaterad 11 mars, 2022 av josefine.laago@rjl.se